Veel mensen zijn te zwaar. Maar ook te licht zijn is niet gezond. Alles over een gezond gewicht en hoe je dat bereikt.
Bereken uw BMI en ontdek of uw gewicht gezond is.
Tips om ondergewicht tegen te gaan door uw eetpatroon aan te passen. Ga naar de huisarts bij (een vermoeden van) ondervoeding.
Omgaan met overgewicht: zelf op een gezonde manier afvallen, hulp van een diëtist.
Tips voor gezonde eetgewoontes die helpen bij het afvallen.
Wie wil afvallen kan vaak wel wat steun en aanmoediging van anderen gebruiken. Samen dingen doen helpt om het vol te houden.
